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        我們希望在為孩子和家長提供優質教育服務的同時,

        優良的安全、衛生、保健......更能夠消除您對孩子安全與健康等方面的顧慮。

        讓我們攜手,為了共同的培育目標而努力!


        寶寶健康手冊

        • 春季
        • 夏季
        • 秋季
        • 冬季
        春季

        健康的寶貝生龍活虎,一旦身體不舒服,寶貝會表現出異常,您能及時發現這些體征嗎? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

        * 看精神:精神決定一個人是否處于健康狀態,寶貝精神發蔫、動不動就哭,平日活潑突然精神萎靡不振,這些都間接反映出,寶貝身體可能某一地方不舒服。

        * 看眼神:眼睛應明亮有神,眼睛不明亮、目光散亂,說明寶貝氣血不足。

        * 看皮膚:寶貝臉色發暗、發黃、發白代表體內寒濕重,不排除胃腸功能差,消化不良,貧血等可能性。

        * 看頭發:頭發稀少、發黃、不服貼,不排除寶貝氣血不足或營養失衡的可能。

        * 看耳朵:耳朵形狀應完美、圓潤、肉多骨少。

        * 看手指指腹:寶貝和大人一樣,手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表身體內氣血不足及寒濕重;而手指指腹飽滿、肉多、有彈性,代表身體健康、氣血充足。

        * 看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均勻無響聲、一覺睡到天亮的寶貝氣血充足;那些入睡困難、易醒、睡不安穩、翻身頻繁、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的,不排除氣血不足的可能。

        * 看鍛煉:運動后胃口大開,食欲大增的寶貝氣血充足。

        * 摸小手:氣血充足的寶貝,小手隨時都應該是溫暖的;那些整天小手冰涼的寶貝則不排除氣血不足,身體內寒濕重的可能。

        在Etonkids,保健醫將通過晨檢、午檢及全日健康觀察,隨時關注寶貝的身體健康情況:

        與寶貝相互問候。測量體溫。觀察寶貝面部、精神狀態及口腔咽部有無異常。

        查看寶貝手部有無皮疹,同時清洗消毒手部。與家長溝通問詢。如果發現身體不適,我們將和家長協商解決:隔離室隔離、觀察、陪伴護理。家庭看護。醫院確診。

        夏季

        夏季天氣炎熱,年幼的寶貝臟腑嬌嫩,稍不留心極易生病,媽媽們一定要留心。寶貝夏季保健有“四不宜”。

        飲食不宜太過清淡。夏日炎炎,家長怕寶貝上火,往往只準備清淡的飲食,實際上這樣做并不好,因為寶貝正處于生長發育期,對營養的需求量較大,過于清淡的飲食,會導致出現營養障礙。寶貝夏季的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養。

        飲料不宜多喝。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質,過多攝入會影響食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶貝發胖,因此,夏季寶貝出汗較多時,注意每日補充充足的水分。

        生冷食物不宜多吃。夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,一家人同桌進食時,若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶貝吃得過多,往往會使孩子消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。

        大汗后不宜沖涼水澡。較胖的寶貝夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進而影響到其機體功能,容易生病,因此夏天寶貝大汗后,洗澡仍以溫水為宜。



        秋季

        秋天萬物漸趨凋謝,是收獲的季節。人的機體由活躍、外向、支付的階段,過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少,因此秋季要重視補充營養,調整機能,為冬季的藏精做準備。在秋季,寶貝的衣、食、住、行都需要家長特別注意。

        衣:由于秋季溫差較大,早晚應比白天多加一件背心或衣服。對于好動、易出汗的寶貝,隨時擦拭并及時補充水分。寶貝的鞋子應以輕便的運動鞋為主。外出活動前,應根據當日天氣情況正確穿衣,著裝上注意“穿薄帶厚”,“穿厚帶薄”,以便隨時為寶寶增減衣服,預防生病。

        食:隨著秋季的到來,氣溫逐漸下降,機體逐漸恢復,此時寶貝會食欲大增,家長可以給寶貝吃些瘦豬肉、豆類、蔬菜、水果、奶制品等。讓寶貝吃一些富含維生素的食物,尤其是富含維生素A、C的食物,不僅對預防上呼吸道感染有幫助,還可以提高寶貝的免疫力。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增強抵抗力的食物,家長在做菜時可以加一些蒜末。另外,家中也可以自己制作水果水、蔬菜水,例如:蘿卜水、梨水、生姜水等。對于秋季常常咳嗽的寶貝,家長可以燉些冰糖生梨水喝。

        住:雖然天氣變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。除了霧霾天氣,建議每天開窗通風不能少于三次(早、中、晚)。寶貝的被子需要經常洗一洗、曬一曬,玩具等所有物品要定期清洗消毒。

        行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶寶貝到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進體內鈣的吸收,同時也增強體質,提高免疫力。


        冬季

        冬季天氣寒冷,寶貝很容易因著涼而引起各種疾病,為了讓寶貝平穩過度冬季,降低生病的可能性,應注意以下幾點:


        注意調養脾胃

        中醫認為,兒童脾胃稚嫩,一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉等癥狀。那么,在秋冬季節,家長應該對寶貝進行脾胃調養。首先,可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子等,必要時需在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。其次,要注意食物的保溫并使食物種類多樣。在烹調食物時,多用湯、羹、糕,少用煎、烤、炸等烹調手法,盡量做到清淡少油膩。再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜,免受病毒或細菌的侵襲。此外,還應幫助寶貝合理掌握進餐量,防止暴食損傷脾胃。


        不要忽略雙足保暖

        寒從腳底起。由于足部離心臟較遠,供血相對要少,而寶貝皮下脂肪少,保暖功能相對比較差,再加上神經系統發育還不健全,因此足部御寒能力較差,容易受寒著涼。因此,首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快,容易凍腳,故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些,腳與鞋之間應稍有空隙,以利空氣隔熱,增加保暖性。最好堅持每天晚上睡覺前用熱水給寶貝洗腳并浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子,注意不要讓雙腳露在被子外面。


        加強體育鍛煉

        室外體育運動可以促進肺功能的發育,增加肺活量,增強呼吸道的防御能力。因此,應該鼓勵寶貝多去戶外活動,呼吸新鮮空氣,增強中樞神經系統對體溫的調節功能,提高他們的御寒能力。專家推薦的鍛煉方案是:保證每日鍛煉,每天累計不少于2小時,項目以跑步為主,輔以球類、跳繩等易于為兒童所接受的項目。


        少去公共場所

        目前一年四季都會有傳染病發生,多以呼吸道,消化道為主,家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時,盡量不要帶寶貝外出,這樣可避免通過空氣和接觸被傳染。另外,家中若有成員患感冒等傳染病,也應盡量隔離。患者要戴上口罩,并勤洗雙手,以防傳染給寶貝。



        健康

        • 安全

          孩子的安全是第一位的,我們時刻提高警惕,防止意外傷害的發生。

        • 運動

          運動系統主要由骨骼、關節和肌肉組成,幼兒與成人是不同的。

        • 飲食

          在Etonkids,我們采用營養配餐,并注重培養幼兒良好的飲食習慣。

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